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香煎柠檬鸡柳的做法

发布时间:2019-05-14 19:27:12 编辑:笔名

香煎柠檬鸡柳的原料:鸡柳;

香煎柠檬鸡柳的配料:柠檬、鸡蛋、面包糠 ;

香煎柠檬鸡柳的调料:盐、鸡粉、沙糖、生粉、胡椒粉;

香煎柠檬鸡柳的做法:

1、柠檬半个榨汁。

2、鸡柳用刀背轻剁几下,加柠檬汁、盐、胡椒粉、沙糖、鸡粉、生粉腌20分钟。

3、拍上适当的干生粉。

4、蘸上蛋液。

5、粘上面包糠,用手压实。

6、锅里放油,中火煎熟。

家常菜做法大全温馨提示:

用煎的方法,减少油的摄取,还能锁住肉汁,方便快捷。

健康提示:

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之1。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、衰弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

食品相克:

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花和葱蒜等1同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会致使腹泻;

与芥末同食会上火。

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