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黄瓜要连皮吃才排毒吗

发布时间:2020-02-15 19:04:29 编辑:笔名

黄瓜要连皮吃才排毒吗?

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黄瓜皮是营养精华所在

黄瓜,所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还含有丰富的维生素C,能美白肌肤,抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。

若是生吃黄瓜连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。

黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。

黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。

生吃黄瓜连皮一起吃

因此,生吃黄瓜连皮一起吃,不仅有上述好处,还能使维生素C得到充分吸收,促进人体新陈代谢,从而加快排毒“脚步”。

不过,带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C

,生吃时别和其他蔬菜一起食用,以免导致其营养成分下降。

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